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    活動訊息
    春季有氧彼拉提斯開始招生囉!
    發布日期: 
    108-03-11
    類  別: 
    本站活動
    發布單位: 
    市立體育場
    主辦單位: 
    新竹市體育會
    協辦單位: 
    新竹市體育會舉重委員會
    邀請對象: 
    愛好運動的朋友
    活動開始日期: 
    108-03-19
    活動截止日期: 
    108-05-21
    活動時間: 
    18:20~17:20
    活動地點: 
    新竹市體育館舞蹈教室
    詳細內容: 
        **相信自己."天下沒有醜女人只有懶女人"快跟著一起來動一動**

     

    針對現代人健康的體能狀態,發現體能活動太少,能量消耗以工作為主,靜態健康情況尚可,但缺乏活力,容易疲倦,睡眠不佳,體力不足,迫切需要全面提昇柔軟度、心肺耐力、肌力等健康體能。

         上課內容:前30分鐘”輕鬆有趣的有氧運動”提昇自身心肺功能.後30分鐘利用皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉,加強核心肌群.讓線條變得更纖細修長。並能增強免疫力,提升血液循環,有效改善氣色和膚質.



    *活動期間:108年3月19日至108年5月21日(每週二晚間18:20~19:20)共計10堂(單堂每堂100元整)



     *每班酌收活動費用:場地水電清潔費500元整.(本課程以推廣為性質.一經繳費恕不退費及轉班)



     *另有每週四晚間18:10~19:10 及19:20~20:20強力開課中!





    *聯絡人:陳老師     電話 0935207009

    *参加人員請穿著輕便衣服並換帶乾淨運動鞋自備瑜珈墊。
    語音播報: 
    頁數
    聯絡人 : 
    陳嘉昕
    聯絡電話: 
    0935207009
    傳真號碼: 
    035618278
    電子信箱: 
    69009@ems.hccg.gov.tw
    瀏覽人次:19281 人    更新日期:108-03-12
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